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炎炎夏日~ 來一份營養又輕食的早餐~
許多人為了減肥 早餐不吃 其實錯了 餓太久 會把中午吃的 完全吸收~
經過一個晚上所有食物都消化了 胃是空的~
一天的開始 早餐是活力能量~
要吃的好 更營養 更豐富 才會更有精神ㄛ~
蕃茄 鳳梨 撒點鹽之花 美味又可口~
蕃茄烹調後茄紅素釋放更多 營養更是加倍
炎熱夏天 生吃 也不錯喔~
豆腐芝麻餐包 無需再烘烤 隔天吃~ 像剛出爐一樣 柔軟美味 ~
優格? 燕麥? 錯錯錯~ 是香蕉牛奶啦~
想不到香蕉與牛奶 打成果汁 會那麼好喝
味道像 酪梨 非常香濃
根據報導 香蕉可以治療 憂鬱症
每天一根 香蕉 會有好心情~
現在是香蕉盛產期 每人每天吃一根香蕉~ 來幫助農民 值得推廣喔
早餐~ 一杯香蕉牛奶 豆腐芝麻餐包 一盤水果
輕食 美味 又健康 推薦給你喔~
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