★☆夏日~元氣早餐~美味又輕食~ @ Q媽愛日本旅行美食喵

炎炎夏日~ 來一份營養又輕食的早餐~

許多人為了減肥早餐不吃其實錯了餓太久會把中午吃的完全吸收~

經過一個晚上所有食物都消化了胃是空的~

一天的開始早餐是活力能量~

要吃的好更營養更豐富才會更有精神ㄛ~

蕃茄鳳梨撒點鹽之花美味又可口~

蕃茄烹調後茄紅素釋放更多營養更是加倍

炎熱夏天生吃也不錯喔~

豆腐芝麻餐包無需再烘烤隔天吃~ 像剛出爐一樣柔軟美味 ~

優格? 燕麥? 錯錯錯~ 是香蕉牛奶啦~

想不到香蕉與牛奶打成果汁會那麼好喝

味道像酪梨非常香濃

根據報導香蕉可以治療憂鬱症

每天一根香蕉會有好心情~

現在是香蕉盛產期每人每天吃一根香蕉~ 來幫助農民值得推廣喔

早餐~ 一杯香蕉牛奶豆腐芝麻餐包一盤水果

輕食美味又健康推薦給你喔~