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秋日簡餐 低卡 爽口好滋味!

主餐 金針菇 秋葵 豆腐 番茄 春雨

金針菇先佃煮 封瓶 冰冰箱 可保鮮期一星期

食用時再 拌其他的料

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常備菜

紅蘿蔔蒸好 拌 芝麻油 黑胡椒鹽 撒些芝麻

冰冰箱 隨時可取出食用 非常方便

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綠豆薏仁 消水降火  在秋天裡 這樣吃

簡單 方便!

這陣子 除了 午後溫度高 之外 早晚 都非常涼爽!

好久沒有感受到秋天了

原來 秋天那麼  讓人感到舒適..... ...

我愛秋天!

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