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微涼的稀飯 呼嚕呼嚕~~ 吞入喉!! 飽足感 100分!!
最喜歡 還是稀飯啦~~~
今早晨運時 終於感覺到涼意了~好舒服的秋天到了!!!
我最中意這種天氣了!! 不流汗 好舒服~
晨運的小巷子 有個 阿桑賣菜! 有點貴 當跑路工 還ok啦!
買了蕃薯 沒有上次甜....有點失望~
現撥的 筊白筍 還不錯~
做涼拌菜 很簡單 川燙後 調味料拌一拌 輕鬆上桌!! 
薑燒小魚茄子 非常下飯。
水果鴨肉片沙拉 蕃茄 蘋果 肉片
青紫蘇洋蔥醬 芝麻 奧勒岡。
這三道菜 約２５分就完成 也非常簡單!!
推薦給你 ~ 希望你喜歡!!
最近~ 喜歡吃稀飯 比較有飽足感吧~
秋天 是好天 但~也要注意天氣變化 注意保暖喔!! 
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