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樂活 每一天~Q媽家的餐桌!

照相機綠  

記錄每一天! 開心做餐~~

常常有人問! 你真的每天這樣吃嗎?

是的 倒三角吃法 維持每一刻 身體機能運作 健康又養身!

早上 700卡 午餐500卡 晚餐200卡

這樣吃 不會胖 身體更健康喔!

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好心情 從每天第一餐開始!

樂活 天天!

 

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