兩個人的午餐~~兩菜一湯~ 剛剛好~~

Q媽 喜歡烹飪 每天都作飯!



四季豆 蒸一下 辣椒 大蒜 醬油 香油 黑胡椒末 一點糖!

拌一下 清爽不油膩!



豆芽菜 肉末提味~

快速炒拌! 一下下~~~  灑點 胡椒鹽 就可上桌~



蓮藕雞高湯 每次買雞肉 老闆會附送雞高湯~

分包冰冷凍 需要時 解凍 快速又方便!

雞肉精華! 營養滿點!



日本拌飯料包 (海帶絲芝麻小魚) 凱福登 買得到!

種類有許多 煮好飯 扮一下 再悶10分鍾!

光是這樣吃 也可以喔~~ 味道剛剛好!!



到了晚上 剩下的飯  包肉鬆 捏成飯糰!!

湯在熱一下! 簡簡單單 成了 無負擔的晚餐~~



從午餐延伸到晚餐 是不是很簡單呢!




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