營養 快速 方便 麻油麵線

老薑磨泥 麻油 拌一拌!  香噴噴的速成麵線!!



南瓜蒸 切塊蒸15分鐘 淋點芝麻醬 美味速成!
 
代替米飯~ 一樣有飽足感!!



日本舞菇 特殊香氣 煮雞湯 增添美味!!



川耳 小小一朵  脆口 



香菇挑選  肉厚較優~ 燉湯 紅燒都好!



起鍋前 加入少許山藥  湯頭更完美!!

午餐時刻  簡便調理 便可上桌!



天天吃飯 也會膩!! 換個食材做變化

  讓午餐更有FU  心情也愉快起來~~  

妳也試試看吧~ 




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