當食慾不振時~~  生菜莎菈是最佳選擇!!

材料 用油醋拌一下~ 清爽又零負擔!



材料

培根適量 馬鈴薯小顆 切粒  煎熟 撒一小撮黑胡椒 待涼 

蕃茄1小顆 奇異果1顆 (拌醬料) 油3 醋1



撒上鹽之花 蔬果變得更鮮甜!!

用生菜包起來 口感清爽 ~ 有蔬菜有水果~~

馬鈴薯代替米飯  一樣有飽足感! 



菜頭棵~~涼拌干絲~~

自己做干絲~~非常簡單!!

干絲先川燙瀝乾待涼 小黃瓜刨絲 木耳切絲

淡醬油 辣椒 砂糖 辣油 胡椒 抓一抓~~ 即可~ 


台西合餐!!  喜歡吃啥!!  隨你喜歡!!

開動囉~~

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