維他命押麦 香Q 好吃~ 讓米飯變更甜!!
傳統市場裡 菜販推薦 台灣ㄟ巴西磨菇??
老闆娘 這很好ㄔㄛ 燉雞湯 超鮮美可口的! 也可以 炒喔~~
上網查詢 巴西磨菇 功效
提高人體防禦力及修護力，進而達到調節生理機能、維護人體健康等作用
有以上這些功效 似乎不錯 對身體好
好~ 試試看囉 ~~
轉身 瞧見 傳統豆腐 扁扁的 3塊20元 買囉~ (好久沒有紅燒豆腐了)
一口花菜 好吃啦~ ?? 一口?
原來是 花椰菜邊邊 多長出來..一根細長 一朵小花椰~
好~ 一把 ...實在不會拒絕 ....
傳統市場 就是這麼好玩 不認識 卻很熱絡!
大姐~ 同鞋~ ㄚ季~ 老闆娘~ 太太~~
為了就是要你 多看他一眼~
當然~~ 不會叫你...歐巴桑 ㄚ桑..(那樣我鐵定不會買)....
維他命押麦 無需多加水 我是2杯米2杯水 1包押麦
米洗淨 倒入押麦 拌勻 既可!
香菜紅燒豆腐
豆腐調味 (自行斟酌)
味霖 玄米醋 料理酒 紅麴XO醬油 辣椒 辣油 糖 香菜一把
板豆腐 一塊分9小塊 用點油 四面煎刺刺 ~
倒入~調味料 悶煮10分鐘既可~
蒜香紅酒牛小排 佐 奶油香煎 鮮巴西磨菇(切對半)
奶油 蒜 煎牛肉 巴西磨菇 七分熟 嗆紅酒 蓋上鍋蓋 悶3分 盛盤 撒點 鹽之花入味即可!!
一口菜(綠椰菜)
薑片爆香 倒入菜拌炒 用調理酒 嗆鍋邊~ 既可~
料理酒本身帶鹹 所以 無須再用其他調味!!
三菜沒有湯~
這是午餐 連同2杯米...全部吃光光!!
我與寶貝 喜歡 一餐解決!! 不喜歡留點 剩飯 剩菜~~~(麻煩)
所以~ 每餐 吃光光!!
台灣巴西磨菇 口感脆脆~ 就..菇的味道~(非常好吃)
我喜歡用半煎悶(較入味) 的方式調理~
板豆腐 煎一煎 還真像 臭豆腐~ 要不是想紅燒~
肯定 沾醬油辣椒蒜~ 就吃光光了~
這款豆腐 我喜歡!!
一口菜~ 清脆 甘甜 用調理酒 烹煮 非常適合!!
這樣的午餐~ 你~ 喜歡嗎?
下回 看見台灣巴西蘑菇 記得買回去試試看喔! 讚~~
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