和風牛排&時蔬



材料:牛排5片 秀珍菇一包 紅 黃 綠 椒適量 四季豆1把
調味料  蒜末一小匙 柴魚醬油一大匙 薩摩黑醋一匙半 糖半匙 地中海鹽 黑胡椒少許



先煎牛排 待出油 加入四季豆 (用牛油喇喇ㄟ) 加鹽 胡椒 先起鍋
牛肉兩面煎熟 加柴魚醬油 普一 下起鍋
菇 彩椒 少油 翻炒 八分熟 加點糖 一點鮮雞粉嗆黑醋起鍋



鮮菇+彩椒 顏色非常美



嗆黑醋 味道鮮甜



原味和風牛肉 只有嗆柴魚醬油
味道可口到不行 
咦~ 好像 沒有瞧見 飯?
哈 通常晚餐 有肉菜 就沒有飯啦
減肥呀~

arrow
arrow
    全站熱搜

    Q媽 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()